Ginsengul este rădăcina uneia din cele 11 varietăți de plante din genul Panax, foarte răspândite în Asia. Planta este de mărime mică, are frunze late de culoare verde închis și mici fructe roșii sau negre. Rădăcina oferă cele mai multe beneficii pentru sănătate, datorită concentrației mari de nutrienți. Compușii chimici benefici din ginseng poartă numele de ginsenoside și gintonine, și acționează la nivelul creierului, susținând funcțiile acestuia.

Beneficiile ginsengului pentru sănătate sunt cunoscute de secole, medicina tradițională chineză bazându-se pe proprietățile sale. Ginsengul menține acuitatea mentală, susține memoria și puterea de concentrare, dar poate ajuta și în afecțiunile psihice. Deși miliarde de oameni s-au bucurat de efectele pozitive ale acestui medicament natural, există puține studii medicale concludente.

Pe lângă efectele benefice pentru creier, suplimentele alimentare cu ginseng ajută la menținerea energiei, scăderea glicemiei și susținerea sistemului imunitar. Nutraceuticele care conțin Ginseng, precum UnoCardio Active Mind, îmbină proprietățile adjuvante ale acestui nutrient cu diferiți compuși organici precum Omega 3, complexul de vitamine B și luteina, pentru a susține sănătatea creierului și procesul cognitiv.

Ginsengul pentru cogniție

Ginsengul poate îmbunătăți procesele de gândire și cogniția. Compușii săi acționează asupra neuronilor, păstrându-le integritatea și susținând procesele neurologice. Medicina tradițională asiatică susține de secole efectele benefice ale ginsengului, și le recomandă pentru păstrarea acuității mentale și a memoriei la vârste înaintate. 

Un alt compus cu proprietăți de protejare a creierului este Omega 3. Un studiu¹ recent a descoperit că suplimentarea dietei timp de o lună cu o combinație de acizi grași esențiali Omega 3 și extract de ginseng (combinație regăsită și în nutraceuticul UnoCardio Active Mind) a fost asociată cu schimbări substanțiale în funcționarea cognitivă, precum și cu modificarea activității creierului și a conectivității funcționale a celulelor neuronale la adulții vârstnici sănătoși.

Ginseng ca medicament antiinflamator

Printre factorii care influențează puterea de concentrare și de cogniție se numără și inflamațiile din organism. Când un țesut sau un organ este inflamat, sistemul imunitar acționează în forță pentru combaterea cauzei, care poate fi bacteriană sau virală. Acest lucru poate duce la oboseală și letargie, fapt care va încetini procesele cognitive.

Extractul de ginseng are efect antiinflamator dovedit², întrucât compușii specifici acționează ca inhibitori ai inflamației, totodată crescând capacitatea antioxidantă în celule. Moleculele oxidate, cunoscute și drept radicali liberi, pot afecta procesele metabolice, printre care și depunerea colesterolului pe pereții arteriali. Antioxidanții acționează împotriva radicalilor liberi, iar echilibrul dintre aceste două elemente este factorul ce menține sănătatea și tinerețea celulelor.

Efectele ginsengului împotriva demenței și bolii Alzheimer

Demența este o stare de degradare a creierului apărută la vârsta a treia. Odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile neuronale scad, și pot să apară simptome precum confuzia, pierderea memoriei, dificultăți în vorbire și în mișcare. Sondajele arată că aproximativ 3% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 65 și 74 de ani au demență, 19% dintre cei cu vârsta între 75 și 84 de ani, și aproape jumătate dintre cei peste 85 de ani.

Cea mai comună formă de demență este boala Alzheimer, reprezentând între 50% și 70% din cazuri. Boala Alzheimer este o afecțiune neurodegenerativă cronică, al cărei simptom principal este pierderea memoriei. Cauza apariției bolii Alzheimer nu este cunoscută, dar se presupune că de vină ar fi factorii genetici. 

Cele mai comune metode de tratament pentru boala Alzheimer urmăresc simptomatologia, și nu cauza. Studii recente³ au demonstrat că extractul de ginseng îmbunătățește simptomele pacienților cu boala Alzheimer, iar cele două componente principale ale ginsengului ar putea contribui la ameliorarea afecțiunii. Ginsenosidele prezintă diverse efecte neuroprotectoare, iar gintonina, un compus nou-descoperit al ginsengului, conține acizi lisofosfatidici și atenuează neuropatiile creierului corelate cu demența.

Deși administrarea numai de extract de ginseng nu a arătat suficiente efecte monoterapeutice asupra progresiei bolii Alzheimer, acesta poate ameliora deficiențele cognitive la pacienți atunci când este combinat cu medicamente convenționale pentru demență. Mai este încă nevoie de alte investigații clinice pentru evaluarea în masă a eficacității, siguranței și tolerabilității terapiei combinate de ginseng cu medicamente convenționale, pentru a îmbunătăți speranța de viață a persoanelor cu boala Alzheimer.

Precauții în administrarea ginsengului

În general, nutraceuticele cu ginseng sunt foarte bine tolerate de organism. În cazul supradozelor sau al consumului pe perioade îndelungate, pot să apară efecte secundare moderate precum durere de cap, insomnie sau indigestie. Persoanele care iau medicamente anticoagulante, pentru depresie sau unele medicamente oncologice (imatinib) trebuie să se adreseze medicului înaintea începerii unei cure cu ginseng. 

Specialiștii recomandă o dozare maximă între 200 gr și 400 gr de extract din rădăcină de ginseng pe zi, în funcție de calitatea extractului. Un nutraceutic premium, precum UnoCardio Active Mind, cu ingrediente selecționate de cea mai bună calitate, va oferi o doză sigură și eficientă de ginseng, și se poate administra pe perioade mai lungi fără efecte secundare. 

Bibliografie: 

1. Studiul ”A Combination of Essential Fatty Acids, Panax Ginseng Extract, and Green Tea Catechins Modifies Brain fMRI Signals in Healthy Older Adults.”, publicat în The Journal of Nutrition, Health and Aging, în 2018, autori: Carmichael O.T., Pillai S., Shankapal P., McLellan A., Kay D.G., Gold B.T. Keller J.N. 

2. Studiul ”Potentiation of antioxidative and anti-inflammatory properties of cultured wild ginseng root extract through probiotic fermentation.”, publicat în Journal of Pharmacy and Pharmacology, în 2013, autori: Park B.G., Jung H.J., Cho Y.W., Lim H.W., Lim C.J. 

3. Studiul ”Panax ginseng as an adjuvant treatment for Alzheimer's disease”, publicat în Journal of Ginseng Research, în 2018, autori: Hyeon-Joong Kim, Seok-Won Jung, Seog-Young Kim et al.